247. ההבדל בין לחץ מפרק ללחץ מצמיח - אחד הפרקים הטובים שהקלטתי!
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
247. ההבדל בין לחץ מפרק ללחץ מצמיח - אחד הפרקים הטובים שהקלטתי!
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
בפרק הזה אני פותחת שיחה כנה על ההבדל בין סטרס שמרסק אותנו לבין Pressure שמצמיח אותנו.
אני משתפת במסע האישי שלי מתוך תקופה של עומס בלתי נסבל, שחיקה ודיכאון תפקודי, ועד לרגע שבו הבנתי שצמיחה אמיתית לא מגיעה מעוד עשייה, אלא מהרחבת המיכל הפנימי ויכולת ההכלה הרגשית.
ההסכמה להרגיש.
זהו פרק על נשיאת חוסר נוחות, על בחירה לא להתפרק גם כשהכול רועד, ועל חזרת החיות והיצירתיות דווקא מתוך המקומות הכואבים ביותר. אם את מרגישה שאת על הקצה, או שאת כבר מזמן לא מזהה את עצמך - הפרק הזה בשבילך.
~~~~~
לשיתוף אישי לעדי על תובנות מהפרק, אפשר לכתוב לוואטסאפ כאן:
https://bit.ly/3TNXDlV
~~~~~
ראשי פרקים:
00:00 לחץ והשפעתו על חיינו
03:12 ההשראה וההתכיילות בחיים
06:01 החזרה למקורות והצורך בהשראה
08:56 האתגרים של נשים בעידן המודרני
11:46 ניהול עצמי ואפקטיביות בחיים
15:28 המעבר לעשור השלישי של החיים
17:54 העומס והלחץ של החיים המודרניים
19:53 ההתמודדות עם דיכאון תפקודי
25:21 החיפוש אחרי פתרונות ושיקום
28:49 הצמיחה מתוך הקשיים
30:10 הקשבה לצרכים האישיים
34:10 היכולת להכיל רגשות ולחצים
37:58 בחירה בצמיחה מול התפרקות
40:42 המסע להבדיל בין סטרס לפרשר