#214 Ser más flexible
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#214 Ser más flexible
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En este episodio:
- Qué es la flexibilidad psicológica y cómo puede ayudarnos a vivir con más paz y fluidez.
- Cómo salir de pensamientos repetitivos y abrirnos a nuevas perspectivas cuando nuestra mente se queda atrapada en una sola historia.
- Cómo hacer espacio para emociones aparentemente contradictorias sin sentir que una invalida a la otra.
- Cómo avanzar cuando nos sentimos estancadas a través de pequeños pasos y experimentos.
- Cómo soltar versiones antiguas de nosotras mismas y permitir que nuestros deseos, prioridades e identidad evolucionen.
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