# 20 Stabil bleiben an Weihnachten - Das schwarze Schaf in der "besinnlichen" Zerreissprobe
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# 20 Stabil bleiben an Weihnachten - Das schwarze Schaf in der "besinnlichen" Zerreissprobe
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Weihnachten mit narzisstischer Familie: Wie du stabil bleibst
Weihnachten mit narzisstischen Eltern oder einernarzisstischen Mutter als Großmutter ist fürviele Betroffene kein Fest der Liebe, sondern ein emotionales Minenfeld.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
- warum Weihnachten alte Rollen triggert
- wie dein Nervensystem in familiären Settings so stark reagiert
- was die narzisstische Mutter als Großmutter so gefährlich machen kann
- und welche konkreten Strategien dir helfen, ruhig und klar zu bleiben
Du bekommst von uns klare, praktische Tools, um dieFeiertage zu überstehen, ohne dich selbst zu verlieren – und ohne wieder in die alte Kindrolle zurückzurutschen.
✨ Erwähnte Tools & Ressourcen
Wenn du merkst, dass dir Weihnachten immer wiederemotional den Boden unter den Füßen wegzieht, könnte vielleicht eines dieser Produkte hilfreichfür dich sein:
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