#20: Raus aus dem Dauerfunktionieren: Wie du als Mama zurück zu dir findest – ohne dein Leben komplett umzubauen copertina

#20: Raus aus dem Dauerfunktionieren: Wie du als Mama zurück zu dir findest – ohne dein Leben komplett umzubauen

#20: Raus aus dem Dauerfunktionieren: Wie du als Mama zurück zu dir findest – ohne dein Leben komplett umzubauen

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 In dieser Folge erfährst du von mir als zertifizierte Life Coachin und Mama, wie du als Mama aus dem Dauerfunktionieren aussteigst – ohne dein Leben komplett umzubauen.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

Du bist den ganzen Tag beschäftigt, rennst innerlich, reagierst nur noch … und abends fragst du dich:
„War heute eigentlich irgendwas für mich dabei?“

Ich zeige dir:

✨ Warum dein Gehirn dich in den Überlebensmodus schickt (und warum du keine Schuld daran trägst)
✨ Wie du in 30 Sekunden innere Ruhe findest – mitten im Chaos
✨ Welche Gedanken dich im „Ich muss alles schaffen“-Modus festhalten
✨ Wie du mit 1 %-Gedanken sofort mehr Leichtigkeit erzeugst
✨ Warum du nicht deine To-do-Liste ändern musst, sondern deine innere Geschichte
✨ Mini-Übungen für deinen Alltag: Morgen-Check-in, Wippe-Moment & Abendreflexion

Du erfährst, wie du dich selbst wieder spürst, wie du echte Pausen zulässt und warum Selbstbegleitung der Schlüssel ist, um als Mama gelassener, präsenter und verbundener zu leben.

Wenn du spürst:
„Ich will raus aus diesem Funktionieren – und zurück zu mir“,
dann ist diese Folge für dich.

Und wenn du tiefer eintauchen möchtest:
In der MamaSein Erleben Membership begleite ich dich Schritt für Schritt auf diesem Weg.

🎧 Hör rein und nimm mit:
Du darfst aufhören zu funktionieren – ohne aufzuhören Mama zu sein.
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