20. Mes 10 solutions pour te libérer du stress
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20. Mes 10 solutions pour te libérer du stress
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Qu'est-ce que le stress ? Quelles sont les causes du stress ? Comment le stress impacte ton corps et ta santé ?
Voici de quoi je te parle dans cet épisode.
Ayant vécu un burn-out en 2019. J'ai expérimenté dans toutes mes cellules les effets du stress et j'y ai perdu la santé et la vitalité.
Mais c'est aussi ce qui m'a permis d'expérimenter, de me former et me perfectionner à des techniques incroyables et puissantes pour se libérer du stress, libérer notre corps de toutes tensions et surtout revenir à une santé optimale.
C'est pourquoi je te partage ici 10 solutions incroyables que je pratique depuis presque 4 ans et qui sont hyper puissantes.
Dans cet épisode, je te parle de libération des émotions, du sauna, de temps de pause,...
Et pour faire le plein d'astuces et connaître les prochaines dates des ateliers,... Abonne-toi à mon compte Instagram. En ce moment, je suis en plein challenge d'un reel par jour pendant 365 jours. Une mine de clés et pépites pour faire le plein de vitalité en toute simplicité et SANS culpabilité. C'est par ici que ça se passe:
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