# 2 - Estoicismo, meditação e a cura pelo silêncio
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# 2 - Estoicismo, meditação e a cura pelo silêncio
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Estoicismo, meditação e a cura pelo silêncioEntre o barulho do mundo e o tumulto da própria mente, há um espaço silencioso onde tudo se revela. Neste episódio, exploramos como o estoicismo e a meditação podem ser caminhos para reencontrar a serenidade em meio ao caos interno. Falamos sobre o desconforto de estar só, o poder do foco e a importância de cultivar o silêncio — não como ausência de som, mas como presença de consciência.Um convite para desacelerar, observar e, talvez, pensar um pouco mais...
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