1x20 - El Poder de la Compasión hacia Uno Mismo: Cómo Practicar la Autocompasión y el Autocuidado

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¿Te has detenido a pensar cómo te hablas a ti mismo en los momentos difíciles? En este episodio de La Paz Interior Nos Hará Libres, exploramos el poder transformador de la autocompasión y el autocuidado. Descubre cómo tratarte con amabilidad puede mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu autoestima y ayudarte a superar retos con mayor resiliencia. Además, compartimos ejercicios prácticos y una inspiradora historia real para que puedas empezar a cultivar este hábito en tu vida diaria.

Si estás buscando un cambio positivo en tu diálogo interno, ¡este episodio es para ti!

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