1x04 Cosa significa "Personal" training?
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1x04 Cosa significa "Personal" training?
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Non presenterò la scaletta come al solito, avendo trattato un unico argomento; vi segnalo qui alcuni punti chiave sparsi nell'episodio, che vi invito se interessati, ad ascoltare tutto.
• Il significato pratico dei principi dell'allenamento
• Differenza fra "Target" e "Personal" training
• La teoria dell'allenamento è una "media"
⤷ La media non si applica all'individuo
⤷ Ma quindi a cosa serve la teoria?
• Il vero lavoro di un allenatore è "conoscere" l'individuo
• Ma perchè siamo tutti diversi?
• Perchè non faccio schede?
• Differenze fra scheda e percorso
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