18 de octubre 💛 Día Mundial de la Menopausia
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18 de octubre 💛 Día Mundial de la Menopausia
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En este episodio especial por el Día Mundial de la Menopausia (18 de octubre), converso con Lore Alvarado, Coach de Menopausia, Salud Hormonal y Nutrición Integrativa, certificada por el IIN de Nueva York.
Hablamos de lo que significa realmente vivir esta etapa, los mitos que aún persisten, la importancia de entender nuestro cuerpo y cómo la alimentación, la conciencia y el autocuidado pueden hacer toda la diferencia.
Lore nos comparte su visión integral sobre la menopausia, basada en ciencia, energía y autoconocimiento, y cómo acompañar a las mujeres a transitar este proceso con más claridad, libertad y amor propio.
💛 Un episodio para escucharlo con calma, reflexionar y recordar que la menopausia no es el final de nada… sino el inicio de una nueva versión de ti.
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