175. Ayurveda & Mente – Episodio 1: Il tempo secondo l’Ayurveda: rallenta la mente, allunga la vita
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175. Ayurveda & Mente – Episodio 1: Il tempo secondo l’Ayurveda: rallenta la mente, allunga la vita
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Ma l’Ayurveda ci insegna una verità più profonda: il tempo è movimento, e il modo in cui viviamo, pensiamo e respiriamo può accelerarlo o rallentarlo dentro di noi.Quando la mente corre, quando parliamo troppo, facciamo troppe cose insieme, quando siamo costantemente sotto pressione, il dosha Vata aumenta e il tempo nel corpo accelera.
Il risultato? Stress, ansia, respirazione corta, tensione, stanchezza profonda e una sensazione continua di essere “in ritardo sulla vita”.In questo episodio ti accompagno a osservare:
- il legame tra velocità mentale, respirazione e invecchiamento
- perché oggi Vata è così aumentato nella vita moderna
- come il respiro può diventare una chiave potente per rallentare tutto
- perché tre respiri profondi possono cambiare il tuo stato emotivo più di quanto immagini
Perché non è il tempo che manca, ma lo spazio interiore.
🎧 Al prossimo episodio
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