16 - Ditch the New Year's Resolution - Adapt a Lifestyle Change
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16 - Ditch the New Year's Resolution - Adapt a Lifestyle Change
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New Year's Resolutions focus on the negative and they usually don't come with smart goals or a solid plan. Instead, adapt a lifestyle change. In this episode, we talk about setting smart, achieveable goals, staying motivated, forgiving yourself and more - all in the spirit of becoming the best version of yourself.
→ Read my post “No Guilt Approach to Starting a New Year Right!”
→ Try my January Feel Good Challenge. You can do it any month you want! Daily tasks to make you smile.
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