Diese Folge knüpft direkt an die vorherige Episode zur Eigenverantwortung an – und geht einen entscheidenden Schritt weiter.

Denn Erkennen allein verändert noch nichts.Verstehen auch nicht. Selbst tiefe Einsichten bleiben wirkungslos, wenn sie nicht ins Handeln kommen.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

• warum wir so oft auf den Moment warten, „bereit“ zu sein

• weshalb Motivation selten der Anfang von Veränderung ist

• warum Identität nicht der Ausgangspunkt, sondern das Ergebnis von Handlungen ist

• wie wir unbewusst glauben, erst fühlen zu müssen, bevor wir handeln

• und weshalb genau diese Annahme uns im Stillstand hält

Du erfährst, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt,
sondern im Tun – in kleinen, wiederholten Handlungen, die unser Nervensystem, unser Selbstbild und sogar unsere Biologie neu prägen.

Ich teile Geschichten aus der Praxis, bildhafte Metaphern und konkrete Perspektiven darauf,

• wie Identität durch Verhalten entsteht

• warum Nicht-Handeln ebenfalls eine Entscheidung ist

• wie Körper und Psyche Veränderung „lernen“

• und weshalb Verkörperung wichtiger ist als perfekte Konzepte

Diese Folge ist eine Einladung, nicht länger auf Klarheit, Sicherheit oder Motivation zu warten – sondern heute ein kleines Stück so zu handeln, wie die Person handeln würde, die du sein möchtest.

Nicht perfekt.Nicht radikal.Aber ehrlich.

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