15 - The Morning DOSE
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15 - The Morning DOSE
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A proposito di questo titolo
This episode Dayna explores and explains her new Sunday sessions called The Morning DOSE. TMD is a session for our community to reset, rejuvenate and feel good via the boost of our 'happy' chemicals (dopamine, oxytocin, serotonin and endorphins).
What does the morning DOSE include?
- Stretch (dopamine boost)
- Breath work (serotonin and internal oxytocin boost)
- Ice bath (dopamine and endorphin boost)
These sessions will be held outside in nature by the lake (boosts serotonin)
The connection and energy shared with incredible like minded people is going to cause a magnificent oxytocin boost as well.
To join these sessions please book by visiting our instagram page @mindbydayna and clicking the 'book now' button
See you there!
xoxo
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