#15 Selbstfürsorge für Eltern
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#15 Selbstfürsorge für Eltern
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In dieser Folge haben wir uns der elterlichen Selbstfürsorge gewidmet und erstmal geklärt: Warum ist Selbstfürsorge eigentlich so wichtig und warum fällt es uns manchmal so schwer, auch an unsere eigenen Bedürfnisse zu denken? Welche Ansätze und Ideen können uns helfen, uns regelmäßige Selbstfürsorge zuzugestehen und mit welchen Tricks können wir hier arbeiten, wenn es uns selbst schwer fällt, uns an unsere eigenen Vorsätze zu arbeiten?
Dabei haben wir auch über den Film Good Enough Parents gesprochen. Den findet ihr hier: https://www.goodenoughparents.de/pages/good-enough-parents.
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