Dans cet épisode, je te partage les choses que j’ai consciemment décidé d’arrêter de faire parce qu’elles ne me faisaient plus du bien — ni pour mon corps, ni pour mon énergie, ni pour mon équilibre intérieur.

Des habitudes parfois banalisées, parfois inconscientes, mais qui, mises bout à bout, pèsent lourd sur le bien-être.
Je t’explique ce que j’ai arrêté, pourquoi, et surtout ce que ça a profondément changé dans ma vie : plus de clarté, plus de respect de moi, plus de légèreté au quotidien.

Un épisode sincère, sans injonctions, pour t’inviter à observer tes propres fonctionnements et à te demander, toi aussi, ce que tu pourrais arrêter pour te sentir mieux.

✨ C’est pour toi si :

• tu sens que certaines habitudes te tirent vers le bas

• tu veux améliorer ton bien-être sans tout révolutionner

• tu as envie de comprendre comment de petits changements peuvent avoir de grands effets

• tu es dans une phase de réalignement ou de remise en question

• tu veux te sentir plus aligné·e, plus léger·e, plus respecté·e

Prends ce qui résonne… et laisse le reste 🌿

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