Kennst du das, wenn du plötzlich völlig überreagierst und dich danach fragst: Was war das denn jetzt?

Genau darüber sprechen wir heute – was ein Trigger wirklich ist und warum du nicht spinnt, sondern dein System schneller reagiert als duKennst du diese Situationen, in denen du völlig überreagierst – ohne zu verstehen, warum?

Genau darum geht es heute: Was ein Trigger wirklich ist und warum dein Körper manchmal übernimmt, bevor du bewusst reagieren kannst.

Das bekommst du heute. Was im Gehirn passiert, wenn ein alter Auslöser anspringt. Warum Trigger oft nichts mit dem aktuellen Moment zu tun habenWoran du erkennst, dass dein Nervensystem Erinnerungen feuert.

Was du im ersten Schritt tun kannst, um wieder bei dir zu landen.

Abschluss-Impulse für dich.

Achte heute mal darauf, in welchen Momenten dein System schneller anspringt als du.oder nimm einfach nur wahr, was dich innerlich zieht – ohne zu bewerten..Disclaimer:Dieser Podcast gibt unsere persönlichen Erfahrungen wieder.Die vorgestellten Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung und ersetzen keine professionelle Begleitung durch erfahrene traumasensible Coaches oder Therapeut:innen – auch wenn es die leider nicht immer auf Rezept gibt.Hör rein und teste die kleinen Wahrnehmungsimpulse aus der Folge.Wenn du merkst, dass du dich oft in alten Mustern verlierst, begleiten wir dich gern im Kennenlerngespräch.Schreib uns gerne. Wir sind neugierig und beantworten jeden Mail, versprochen.

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