138// Innere Ruhe: 30 Affirmationen, die dein Nervensystem beruhigen
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138// Innere Ruhe: 30 Affirmationen, die dein Nervensystem beruhigen
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In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein System oft überlastet und angespannt ist.
Die Affirmationen unterstützen dich dabei,
🩷 Stress aus deinem Körper zu lösen
🩷 wieder in deinem eigenen Tempo zu sein
🩷 dich zu erden und präsenter zu werden
🩷 innere Sicherheit aufzubauen
🩷 deine Selbstregulation zu stärken
🩷 in dir selbst anzukommen, statt im Außen Halt zu suchen
Du kannst diese Meditation täglich hören, am Morgen, um dich zu zentrieren, am Abend, um dein System herunterzufahren, oder immer dann, wenn du wieder in deine Mitte finden möchtest.
Diese Sätze sind sanft, stabilisierend und liebevoll formuliert,
damit sie dein Inneres beruhigen und dich daran erinnern,
dass du jederzeit zu dir zurückkehren kannst.
Was dich erwartet:
🩷 tiefe Selbstberuhigung
🩷 innere Stärke und Stabilisierung
🩷 psychologisch fundierte Affirmationen
🩷 Verbindung zu deinem Körper
🩷 Momente von Ruhe, Halt und Sicherheit
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit Menschen, die ebenfalls ein wenig Ruhe gebrauchen können.
Ich freue mich, wenn diese Folge dich ein Stück näher zu dir bringt.
Wenn du noch tiefer tauchen möchtest, hol dir gern meine Innere-Kind-Meditation für null Euro.
Mehr von mir:
Website: www.stellaschultner.com
Instagram: @stellaschultner_psychologie
YouTube: @stellaschultner
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