#13 | Autoconcepto: El cristal con el que te miras y las etiquetas que te pesan

¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque te esfuerces, sientes que nunca eres "suficiente"?

En este episodio número 13, abrimos la "Saga de los Autos" profundizando en el Autoconcepto: esa historia que te cuentas sobre ti misma y que, muchas veces, no es tuya.La base de tu autoestima y de tu amor propio.

A través del maravilloso cuento de Jorge Bucay, "El elefante encadenado", y la metáfora del vaso de agua, analizamos cómo las etiquetas que nos pusieron de niñas ("sé la mejor", "no llores", "eres torpe") se han convertido en la tinta que hoy oscurece nuestra propia visión.

En este episodio aprenderás:

• ​ Por qué seguimos atadas a "estacas" del pasado aunque ya tengamos la fuerza para arrancarlas.

• ​ Cómo identificar si la voz que te juzga es realmente la tuya o un eco de tu infancia.

• ​ La técnica del "Hasta ahora" para empezar a reescribir tu identidad hoy mismo.

• ​ Un ejercicio práctico para limpiar tu "cristal" y conectar con tu yo real.

Es hora de dejar de ser la dueña del tintero y empezar a mirar tu agua limpia. ¡Dale al play y despliega tus alas!

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Capítulos:

00:00 Intro: Bienvenida a tu lugar seguro.

01:30 Conexión: Del valor del anillo a la Rueda del Amor Propio.

03:30 El cuento del elefante encadenado (Jorge Bucay).

07:00 Ejercicio: Visualiza tu propia estaca.

09:00 El vaso de agua: Las gotas de tinta que ensucian tu identidad.

11:30 Perfeccionismo y miedo al abandono.

13:30 3 Herramientas de reflexión profunda.

15:30 Ejercicio: Mi cristal y mi espejo.

16:30 La pregunta que cambiará tu futuro.

17:00 Cierre y acción: ¡Despliega tus alas!