13.01.2024: Meine schmutzige Fantasien und das Kauen von harten Sachen
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13.01.2024: Meine schmutzige Fantasien und das Kauen von harten Sachen
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essen: 8:30 (1x banane, 1x apfel), 12 uhr (bananen-kirsch-smoothie, 1x kartoffelbrötchen, 1x dinkelkrusti), … (vöner-rolle), 18:40 (3x mandarine), 20:10 (rucola mit blaubeeren, danach ein bisschen erdnussbutter).
körperliches empfinden: 7/10 (stinkige püpse am abend, schwere im bauch nach dem essen des vöners).
stimmung: 6/10.
learning: ich sollte kauen, viel kauen und harte sachen kauen. lieber ganze früchte bevorzugen statt smoothies. das kauen von harten dingen trägt dazu bei beispielsweise das schnarchen, schiefe zähne und verstopfte nase zu verhindern.
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