Weihnachten ist nicht für alle eine Zeit der Leichtigkeit.
Vielleicht merkst Du gerade, dass es Dir zu viel wird.

Vielleicht melden sich alte Gefühle, Erinnerungen oder verletzte Anteile aus Deiner Herkunftsfamilie.

Diese Meditation ist eine Einladung, nach innen zu gehen –
an einen sicheren Ort in Dir.
Einen Ort, an dem Du nichts leisten musst.
Einen Ort, an dem Du atmen darfst.

Auch wenn diese Meditation besonders gut in der Weihnachtszeit unterstützt, kannst Du sie immer dann hören, wenn es Dir emotional zu viel wird oder alte Themen an die Oberfläche kommen.

Die Meditation beginnt direkt und ohne Einführung.
Du kannst Dich also sofort fallen lassen.

In dieser Meditation begegnest Du behutsam einem verletzten Anteil in Dir – einem Teil, der in Zeiten von Nähe, Familie oder Überforderung besonders laut werden kann.

Du darfst ihn sehen, ihm zuhören und ihn liebevoll in Deinen inneren sicheren Raum mitnehmen.

Diese Meditation unterstützt Dich besonders dann,

– wenn Du Dich überfordert fühlst

– wenn alte Familiengefühle hochkommen

– wenn Du merkst, dass Dein Nervensystem Ruhe braucht

– oder wenn Du Dir einfach Geborgenheit wünschst

Du darfst Dir jetzt diesen Raum schenken.
Alles, was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir.

Hinweis für Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstützend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.