12. The Principle Of Intentional Progression
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
12. The Principle Of Intentional Progression
-
Letto da:
-
Di:
What is intentional progression?
'Intention' in this context is referring to the target muscle group of an exercise.
'Progression' is the scaling of load.
Therefore, intentional progression is a principle of scaling load on the target muscle group in a reformer exercise. Every movement layer added to an exercise must contribute to an incremental increase in load. In other words, every movement layer added must make the client fatigue faster.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione