#12 Essen ist (k)eine Lösung: Mein Mahlzeitenplan nach der Klinik
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#12 Essen ist (k)eine Lösung: Mein Mahlzeitenplan nach der Klinik
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Essen ist... MEINE Lösung. In dieser Folge spreche ich darüber, was sich in meiner Ernährung seit der Klinik verändert hat - und ich kann euch jetzt schon verraten: Meine Ernährung hat sich um 180 Grad in diesem Jahr gedreht. Ich gehe ganz genau auf das Baukastensystem ein, beantworte eure Fragen und spreche ehrlich über Themen wie das schlechte Gewissen oder den mentalen Hunger. Ich bin schon jetzt gespannt auf euer Feedback, lasst eine Bewertung & ein Abo da und fühlt euch gedrückt 💙
- mein neues Food Diary auf Youtube: https://youtu.be/2SEyws-CvI8?si=oG5RIG4rVzw6solG
- Plätzchenrezept: In den Story-Highlights •Rezepte• auf Instagram ⭐️
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