09. Yoga y meditación. Con Eduardo Solarte
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09. Yoga y meditación. Con Eduardo Solarte
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Terminamos el año 2025 charlando con Eduardo Solarte sobre el bienestar a través del yoga en todos sus aspectos. Eduardo reivindica la reconexión con nosotras mismas aquietando cuerpo y mente. Nos cuenta su camino, sus aprendizajes, su experiencia. Charlamos de cómo el yoga y la meditación le acercaron al bienestar, nos da consejos y detalles sobre estas prácticas de cuerpo y mente. Aquí te dejo el link de su web y también los libros que él nos recomienda:
https://eduardosolarteyoga.com/
"Logar el milagro de estar atento" Thich Nhat hanh
"Vivir con plenitud las crisis" Jon Kabat-Zinn
"El poder del ahora" Eckhart Tolle
"Consciencia desnuda" Danilo Hernández
"Claves del yoga. Teoría y práctica" Danilo Hernández
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