#04, cultivando o bem-estar: estratégias de autocuidado diante da sobrecarga do trabalho de cuidado
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#04, cultivando o bem-estar: estratégias de autocuidado diante da sobrecarga do trabalho de cuidado
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Bem-vindos ao nosso primeiro episódio temático! Este mês, em celebração ao Novembro Negro, todos os caminhos nos levarão a falar sobre a urgência e importância do autocuidado. Nesse programa, Dani e eu dissecamos o conceito de "cuidado" para entender suas nuances e dimensões, em toda sua profundidade. Adentramos o autocuidado, que nada mais é do que o cuidado com si mesma, além de compartilhar nossas experiências e práticas pessoais para não surtar em meio ao caos.
Tá massa! Bora?
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