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In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir.

In diesem Türchen sprechen wir über PMS – und darüber, warum es aus meiner Perspektive kein einzelnes Problem ist, das man „wegmachen“ kann.

PMS entsteht nicht einfach, weil „Hormone verrücktspielen“.
Es zeigt sich meist dann, wenn in der zweiten Zyklushälfte mehrere Systeme gleichzeitig unter Druck geraten – körperlich, hormonell, nervlich und oft auch emotional.

In dieser Folge erkläre ich dir,
– welche Rolle Progesteron in der Lutealphase spielt
– warum Stress und ein schwacher Eisprung diese Phase kippen lassen können
– weshalb Östrogen nicht einfach verschwindet, sondern verarbeitet werden muss
– und warum Blutzucker und Nervensystem hier eine zentrale Rolle spielen

Du erfährst, wie Symptome wie Reizbarkeit, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Schlafprobleme, Heißhunger oder Erschöpfung zusammenhängen – und warum sie kein Zufall sind.

PMS ist kein isoliertes Symptom.
Es ist ein Gesamtbild.
Und genau deshalb schauen wir es im Holistic Detox nie getrennt an, sondern immer im Zusammenhang deines gesamten Systems.

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