014 - Why Motivation Fades, Sleep Habits, AI in Business, and Daily Routines

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If you've got a question or a topic you want us to cover, email us at us@buildhorizons.com. We'd love to hear from you. Thanks for building with us. We're cheering you on. Chapters 0:00 Intro and Fall Weather 2:44 Solo Parenting Week Ahead 5:33 Stepping Back and Returning 8:51 Bravely Website Upgrade 9:50 Why Motivation Spikes Fade 13:12 Sleep as the First Habit 21:08 Accountability for Evening Workouts 24:53 AI Implementation or Own Tools 31:28 Clear Briefs and Useful Metrics 38:05 Honest Feedback Loops 42:44 Building a Daily Routine 52:32 Routines We Want to Add

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