01. tdah
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01. tdah
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esse foi o assunto que me fez querer começar o nada errado com muriel guim: nada errado em ter tdah!
crescer sem um diagnóstico e finalmente conseguir entender o por quê das coisas faz toda a diferença. nesse episódio compartilhei um pouco das minhas experiências e ferramentas que uso para me ajudar no dia a dia.
o livro que usei para falar das definições do tdah foi o "Adulto com TDAH: Compreendendo e gerenciando o TDAH na vida adulta".
explicando um pouco mais a técnica que citei de Body Doubling: é uma prática na qual uma pessoa com TDAH trabalha e conclui tarefas potencialmente frustrantes ao lado de outra pessoa. Essa outra pessoa é o “corpo duplo” para a pessoa com TDAH. O trabalho do dublê de corpo é ajudar a ancorar a pessoa com TDAH no momento e na tarefa presentes, reduzindo o risco de distração (fonte: MedicalNewsToday).
ainda tem muitas coisas que podem ser faladas sobre o assunto, mas, como uma boa pessoa com tdah, esqueci de falar na hora. quer trocar uma ideia sobre algum tópico específico? Fala comigo!
me siga no instagram! @murielguim e @nadaerradopodcast. Também estou no twitter pelo @nadaerradopod.
até o próximo!