In unserer ersten Episode erzählen wir, wer wir sind, wie wir arbeiten und welches sportliche Ziel uns 2026 antreibt.

Du bekommst persönliche Einblicke, fundiertes Wissen zu Training & Ernährung und eine spannende Community-Frage: Was ist eigentlich fataler – zu wenig Fett oder zu wenig Protein?

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In dieser Willkommensepisode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen.

Wir sind Alexander Hofer und Marion Augustin – seit sechs Jahren ein Paar, Personal Trainer aus Leidenschaft und beide studierte Sport- bzw. Ernährungswissenschaftler.

Wir zeigen dir, was dich in diesem Podcast erwartet:

Was dich in dieser Folge erwartet

• Ein ehrlicher Blick auf unsere Herkunft und unseren gemeinsamen Weg
• Private Insights aus unserem Alltag (inkl. Topfen-Liebe & Preis-Memory im Supermarkt 😅)
• Eine spannende Community-Frage: Fette vs. Proteine – was ist wirklich kritischer?
• Wissenschaftlich fundiertes Know-how – verständlich erklärt
• Alltagstaugliche Tipps für Training, Ernährung, Kraftsport, Laufen & Performance

🏁 Unser großes Geheimnis

Zum Schluss lüften wir endlich, bei welchem sportlichen Event wir im Frühjahr 2026 in einer richtig coolen Stadt gemeinsam an den Start gehen – ein Ziel, das uns gerade extrem motiviert und unseren Alltag prägt.

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Wenn du Lust auf echte Insights, klare Infos und direkt umsetzbare Tipps für deinen Sport- und Ernährungsalltag hast, dann hör rein.

Wir freuen uns, dass du diese Reise mit uns startest! 🚀

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