#008 Schmerz und wieviel Ganzheitlichkeit darin steckt!

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#008 Schmerz und wieviel Ganzheitlichkeit darin steckt!

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In dieser Episode der Golden Running Girls beschäftigen sich Bianca und Lena intensiv mit dem Thema Schmerz im Sport und im Alltag. Sie werfen einen Blick auf die verschiedenen Facetten des Schmerzes, erläutern, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind und welche Rolle Schmerz als Signal des Körpers spielt, um Probleme aufzuzeigen. Mit praxisnahen Tipps und persönlichen Geschichten motivieren sie dazu, Schmerz als Einladung zur Reflexion und Veränderung zu betrachten, um in Bewegung zu bleiben und die eigene Gesundheit zu fördern.

Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen – praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.

Links:

Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM

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