004 - Superando a Crítica Interna
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004 - Superando a Crítica Interna
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Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial: a crítica interna e o falso self. Discutimos como identificar a voz crítica que nos julga severamente e o falso self que construímos para nos adaptar às expectativas dos outros.
Neste episódio falo sobre:
- O conceito de falso self e sua influência em nossa vida.
- Como a crítica interna se manifesta e impacta nosso bem-estar.
- Estratégias práticas para desmantelar o falso self, cultivar a autoconsciência e desenvolver autocompaixão.
Se você já se sentiu desconectado de quem realmente é ou sufocado por uma voz crítica interna, este episódio é para você. Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e autenticidade.
Ouça agora e comece a transformação que você merece. Não se esqueça de seguir o podcast e compartilhar com seus amigos. Para mais reflexões e conteúdos, siga-me no Instagram @psifernandocardoso.
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit selfsemfiltro.substack.com
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