002. | Managing Seasonal Depression
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002. | Managing Seasonal Depression
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In this episode of Lay It All Out There, I talk about my most tried and true tips for managing Seasonal Affective Disorder which is a super common issue that a lot of face when the seasons start to change and really us the worst in the middle of winter. Let's take the stigma out of mental health and talk about the most common kind of funk we all experience effects of: seasonal depression.
Follow the podcast instagram for more updates and information regarding future episodes: https://www.instagram.com/layitalloutthere
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