IN DIESER PODCAST-FOLGE

✦ Was habe ich als Nervensystem-Expertin für mich selbst im kommenden Jahr geplant?

✦ Wofür gebe ich mein Geld aus?

✦ Wie kannst du dir deinen Nervensystem-Plan erstellen?

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🌈 art & soul ist dein kunsttherapeutischer Nervensystem-Kurs, indem du lernst, wie du mit Aquarell-Farbe sanft deine Emotionen erforschen kannst.
Du erlernst verschiedene Methoden, um Gedankenspiralen zu verlassen, dein Nervensystem wahrzunehmen & dir eine kreativ, entspannende Auszeit zu gönnen.
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🏵️ Die Somatic Movement Sessions bieten dir den Raum, dein Nervensystem auszugleichen, deine Resilienz zu stärken& deinen Körper als sicheres Zuhause wahrzunehmen.

Hier ist dein Ort, um verschiedene somatische Übungen für dich in deinem Tempo auszuprobieren. Diese können dein Nervensystem dabei unterstützen, sich zu beruhigen & erlauben deinem Körper, sich von innen heraus zu regulieren.

Basierend auf Lunas langjähriger Erfahrung in somatischer Arbeit wirst du in dieser Session achtsam & traumasensibel unterstützt.

Baue Stress & Anspannung ab - ohne Druck, sondern mit Freude.

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