🎧 Méditation Express SOS – Quand je n’aime pas mon reflet| Mangeuses Émotionnelles
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🎧 Méditation Express SOS – Quand je n’aime pas mon reflet| Mangeuses Émotionnelles
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🌿 Méditation Express 🌿
Et si tu arrêtais d’attendre le bon moment pour prendre soin de toi ?
Pas demain. Pas quand tout sera parfait. Pas seulement quand tu auras atteint ce poids ou cette silhouette rêvée depuis tant d’années de régimes…
Mais maintenant.
Dans cette méditation courte et puissante, je t’accompagne à :
✨ Revenir à toi dans l’instant présent
✨ Libérer la pression du “quand j’aurai perdu…” ou “quand je serai…”
✨ Écouter tes émotions, même celles qui te poussent parfois vers la nourriture
✨ Ancrer des affirmations positives pour commencer ici et maintenant.
💬 Idéale si tu te sens souvent dans l’attente de “commencer ta vie” après un changement physique.
Ta guérison, ton apaisement et ton amour de toi peuvent commencer aujourd’hui.
🎧 À écouter quand tu as besoin de revenir à toi, dans le calme et la douceur.
Stella - Le journal d'une mangeuse émotionnelle.
Musique : Tranquilium