🎧 Épisode 005 - Celui où je découvre la vraie source de ma charge mentale (et que je réalise que je ne suis pas la jumelle de Shiva)
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🎧 Épisode 005 - Celui où je découvre la vraie source de ma charge mentale (et que je réalise que je ne suis pas la jumelle de Shiva)
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Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la charge mentale.Pas celle qu’on voit dans les listes.Mais, plutôt celle qui se construit dans l’ombre : culture, attentes implicites, réflexes de survie… et cette petite zone où on peut enfin reprendre la main. Car oui il y en a une.
Vous allez découvrir :
- pourquoi “tout repose sur moi” n’est jamais seulement une plainte
- les 3 couches qui créent (selon moi) la charge mentale
- ce que les pères portent aussi
- comment nos micro-choix finissent par nous enfermer
- où se cache le premier vrai levier pour alléger
Un épisode pour respirer, comprendre… et faire un premier pas doux hors de la tour de la charge mentale.
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