🎙️ Folge 3 - Ziele copertina

🎙️ Folge 3 - Ziele

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 In dieser dritten Folge von „Unterwegs im Freien – Gespräche vom Wegesrand“ dreht sich alles um Ziele – und darum, warum sie uns gleichzeitig pushen und stressen können. Ich erzähle euch von meinen eigenen Erfahrungen mit sehr starken, teilweise gnadenlosen Zielen: vom täglichen Bewegungsring mit 1000 Kalorien und über 400 Tagen am Stück, über 23-Uhr-Sprints kurz vor dem 24-Uhr-Cut, bis hin zu Momenten, in denen ein Ziel den kompletten Tagesablauf bestimmt hat. Genau da wird’s spannend: Wann motiviert ein Ziel – und ab wann wird es eher zur Pflicht? Außerdem spreche ich darüber, wie Ziele im Alltag mit Familie überhaupt realistisch bleiben können, warum ich mich inzwischen von starren „jeden Tag“-Streaks eher fernhalte und stattdessen flexiblere Wochen- oder Monatsziele bevorzuge. Ein weiteres Thema: die Harzer Wandernadel – und wie Stempel sammeln irgendwann so viel Druck machen kann, dass man plötzlich nicht mehr nach Lust wandert, sondern nur noch nach Plan. Natürlich geht’s auch um das, was passiert, wenn Ziele scheitern: Krankenhaus, Knieprobleme, Zwangspausen – und warum ein gerissenes Ziel kein Versagen ist, sondern ein Signal, Dinge neu zu justieren. Am Ende geht’s um die Balance: Ziele sollen fordern, aber nicht kaputtmachen. Und wie immer will ich’s von euch wissen: Setzt ihr euch Neujahrsziele? Funktioniert das bei euch – oder eher nicht? 🔗 Mehr von mir: Instagram: @unterwegsimfreien (https://www.unterwegsimfreien.de/instagram)
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