＃６ 日曜日 心の平和の総括【今週の振り返り】
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＃６ 日曜日 心の平和の総括【今週の振り返り】
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2026年1月27日からスタートした本番組も、初めての週末を迎えました。日々、自分の思考を言語化し、お届けするプロセスの中で、私自身にも多くの「気づき」が生まれています。
今週の総括としてお届けするのは、心の平和を保つための最強のメソッド。 それは、当事者としての自分から少し距離を置き、視点を「天」に置いて俯瞰する感覚です。
私たちは日常、つい目先の欠乏感や不安にとらわれ、それを満たそうとエンドレスな追いかけっこをしてしまいがちです。しかし、視点を高く上げることで、見える景色は一変します。
「今の状況は、自分に必要なことを教えにきてくれた『お知らせ』にすぎない。」
そう捉えられたとき、心の波は静かな「凪（なぎ）」の状態へと戻っていきます。 明日から始まる新しい1週間を前に、あなたも心の真ん中に「天の視点」を取り戻してみませんか。
一週間お疲れ様でした。どうぞ、穏やかな日曜日をお過ごしください。
#朝窓 #心の平和観察者 #視点の切り替え #マインドフルネス #一週間の振り返り
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