＃５ 土曜日 思考と行動の調和【反応をコントロールする方法 その1】
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＃５ 土曜日 思考と行動の調和【反応をコントロールする方法 その1】
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「つい、言い過ぎてしまった」「感情的に反応して後悔した……」 そんな経験はありませんか？
今回は、私自身の週末の家族旅行での出来事を分かち合います。 移動中の車内、何気ない娘との会話から始まった、小さな衝突。お互いの「価値観の眼鏡」をかけたまま、次第にヒートアップしていく空気。
そんなとき、私を救ってくれたのは「トイレ休憩」という物理的な隙間と、ある「視点」の切り替えでした。
「心の平和観察者」として、当事者である自分を少し高い場所から眺めてみる。 そのわずかな「心の余白」が、大切な人との時間を台無しにせず、心地よいデザインに変えていく鍵となります。
忙しい一週間の終わりに、あなたも「自分を天に置く」ような静かな視点を取り入れてみませんか。
#朝窓 #心の余白 #B-Brain #コミュニケーション #子育ての悩み
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