あけましておめでとうございます！

本編は新年の挨拶なしで通常運転です。

今回は、「ケアされたい」という人多くないか！？という話からスタートしました。

・「ケアされたい」人、職場にも家にもいるよね

・「ケアされたい」が透けて見える言動とは

・パートナーの「バブ化」

・健全なケアって？

・女性、ケア労働にまわりがちでは

・妊娠・授乳とかしてるせいでは

・「母性本能」とかいう言葉の疎ましさ

・パートナーがしてくれたら嬉しい「ケア」

・保健室にもリハビリセンターにもならないって決めてる

・「他の男性に癒してほしい願望」！？

・自分で自分をケアする方法

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「夫婦関係の危機」というテーマを入り口に、パートナーシップにおける対立について話しました。

・パートナーに対して "プチ" イラッとすること

・夫婦関係で明らかになる「ままならない自分たち」

・「見捨てられ不安の妻 VS 逃避型の夫」の喧嘩

・うまい対立の仕方が大事

・肯定的：否定的な関わり方の理想の割合は５：１

・喧嘩の打席に立って喧嘩の技術を向上する

・長く関係を続けてきたからこそ身につけられた夫婦の知恵がある

・夫婦は長く続けることが良いと決まっているわけではない

・関係性の危機が訪れることは自然の摂理

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夫婦やカップルにとって永遠のテーマ(?)である「隠しごとはアリ？ナシ？」について話しました。

・ナシ派、アリ派で割れる私たち

・パートナーの携帯電話をこっそり見ていた過去

・見捨てられ不安から生まれる隠しごとへの心理

・隠しごとレベル別のアリナシ

・関係に影響する隠しごとってどんなもの？

・私たちがパートナーに隠していることは…

・パートナーがアダルトビデオを見ることへの本音

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アラフォーになってもまだホルモンバランスに振り回されています。

ホルモンに支配されずに、パートナーとの問題や喧嘩を解決する方法、「問題の⚪︎⚪︎化」について話しました。

・生理前に私を乗っ取る妄想がやばい

・PMS中に出てくる別人格

・過去の恋人のPMSの無理解

・PMS中、パートナーにはどうしてもらいたい？

・夫婦カウンセリングで説明された「二人の問題」の解決方法

・妊娠中はグリズリー並みに凶暴だった

・男子への性教育どうなってるの

・常に「生理前」に怯えてる

・満月前もポテチ3袋いける

・父親と男性更年期

・ 「あなたが悪い」って言ってても意味ないんだよね

・相変わらず忙しすぎる夫への対処

・「…という問題がある」

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パートナーには必ず「向き合う」べきなのか、ということを、違う立場のふたりで語り合いました。

・「向き合ってほしい派」と「向き合いたくない派」の2人の価値観の違い

・「向き合ってほしい」はエゴ？

・「向き合え」に対する嫌悪感

・「向き合ってほしい」の裏側にあるのは依存なのか

・健全な願いと不健全な依存がよくわからない

・白黒思考からの脱却

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パートナーシップ関係において発生する "怒り" や "叱責" のメカニズムや自身の体験を深掘りしました。

・"叱る" ことで脳はごほうびを得てしまっている

・パートナーを "叱る" ことで無意識に快感を得ている自分に気づく

・本来フラットであるべきパートナーシップの関係にも上下関係が生まれる

・私たちもかつては叱ってしまっていた時がある…

・職場でもよく見かける、エスカレートしていく "お叱り" の光景

・叱られた側は傷つくだけで行動改善には繋がらない

・なぜ同じ喧嘩のパターンから抜け出せないのか

・お互いに慣れて固定化していく "叱る/叱られる" の関係性

・パートナーシップを壊さない伝え方

・内省と言語化の大切さーー誰かに「わかってもらう」ためにはそれなりの技術が必要

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転職は人生で何回もするのに、結婚は1回だけってよく考えたらちょっと変だよね？というような話をしました。

・結婚式の誓いって重いよね

・結婚を年1の更新制にしてる

・離婚ってネガティブなことなの？

・結婚は2回目まではpractice

・相手が再婚したら嫌？

・結婚生活がなあなあになるのは耐えられない

・上司より夫の方が腹を割って話せないことがある

・会話をしないでやり過ごしてた過去

・昔より夫と対立するのがうまくなってきた

・オランダ人ジャーナリストによって提唱されたLAT(Living Apart Together）という制度

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「パートナーが忙しすぎる」問題、皆さんはどうしていますか？

仕事はもちろん応援はしたい、でもなぜかいつもこちらに皺寄せが…！？という状況で、共働きの私たちがどうすればよいか話しました。

• 夫の予定＝仕事100％？「人生という丸」の中の配分がおかしい

• ついつい妻が負担しがちな“情緒的タスク”の見えない重さ

• 会社が本業で、家庭が副業状態になってるのおかしくない！？

• 「この忙しさ、いつ終わるの？」期間限定か恒常化かでイライラ指数が変わる

• ガミガミ言うよりユーモアで小言を言うように変えてみた

• 自分の機嫌を取るためにお金で解決してる

• 情緒的タスク無関心は熟年離婚まっしぐら？

• 問題を二人の前に置くという、「問題の外在化」という手法