003: スキーヤーにはスクワットよりも〇〇がオススメ！
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003: スキーヤーにはスクワットよりも〇〇がオススメ！
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下半身を鍛えるにはスクワットは非常に良いトレーニングなのですが、スキーヤーにとってベストエクササイズかというと、もっと良いエクササイズあります。
どんなエクササイズなのか、なぜそのエクササイズがスクワットよりも良いのか、語ります。
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S-CHALLENGE Training Program Works代表/フィジカルトレーナー飯島庸一
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