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サブキャス

Di: 西戸崎のぼる

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「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？ “サブる”も“サボる”もあなた次第。 “サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！ ◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9 →サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』 https://boruders.stores.jp →サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに全世界に向けて勝手に配信しております。 https://www.instagram.com/dotandready/ ---西戸崎のぼる

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SUB 50_thu 政治発言とドラッグと体育

Feb 5 2026

◉強烈にかっこいいロックアレンジのAPT.◉政治発言に染まったグラミー賞◉エンタメグランドスラムEGOT◉留学生ユーガットステイ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#木曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===★オープンチャット「東京ボルダーズ」by 荒川のたくと※東京マラソンの事前イベントや打ち上げなどの情報https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」byシンさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」byひろとしさん⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT★プレイリストはこちらから◯サブるプレイリスト byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯サボるプレイリスト by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちらhttps://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに全世界に向けて勝手に配信しております。---
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SUB 50_wed 次サブ3いつやるの？今でしょ！

Feb 4 2026

◉さいたまM寒暖差に要注意◉のぼる２度目のサブ3へ◉吉田響VS平林の再戦◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#水曜日冠スポンサー株式会社itoix（イトイエックス）全てのアスリートのトップギアに。和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。◉サブキャスリスナーへの特典クーポンコード「subcast20」で購入金額から20%オフ！公式オンラインショップhttps://www.itoix.co.jp/※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠詳しくはこちら⁠===★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちらhttps://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに全世界に向けて勝手に配信しております。---
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SUB 49_mon 別府大分毎日マラソン完走報告

Feb 2 2026

悲願のサブ3を達成し「サブ3やるまでラジオ」を終えることになった昨年の別大。1年ぶりのうみたまごは、去年のそれとは大きく異なり、想像もしてなかった、夢のような景色が人がっていました。そんな景色に背中を押されて今年もサブ3に向けてトマンナヨ！...の、はずだったけど、、、◉別府大分毎日マラソン完走報告◉今日もロスタイム目安箱！「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。→⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ）===#月曜日冠スポンサー募集中※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。⁠⁠詳しくはこちら⁠⁠===★別府大分毎日マラソンオープンチャット「サブキャス別大2026」by 西戸崎のぼるhttps://line.me/ti/g2/8rD-uW-YIlNBRAok3Sd48KxD9g8oGeLu30w4jQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default★京都マラソン2026オープンチャット「ボルダー@京都マラソン2026」⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/DhZP5GJ3VBQ66-UT_F5Hl43yCs1KYBDrdv-_eA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠★オープンチャット「2/28(土)東京マラソン決起会in多摩支部」byシンさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/OlFHs1RJk2csc_mHcFuq8CZBRAeKaciQV8RiwQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★青森桜のオープンチャット「Runtripあおもり桜マラソン2026」byひろとしさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/b_Cx_fog7pRsc39Li6afcAQ-u5UW24taYLdxLQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★かがわマラソンのオープンチャット by うみちゃん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/gUgWFvN6tpztUlQOKw7tP2bF7CaZNy_YCY72Pw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠★サブキャスのDiscordはこちら by 秋田のSさん⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.com/invite/srbvjaM5gT★プレイリストはこちらから◯別大2026byサブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e◯今日はサボっとく？by サブキャスhttps://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちらhttps://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md→⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで）→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日最終回配信）https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw→西戸崎のぼる Instagramhttps://www.instagram.com/akalibero/---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに全世界に向けて勝手に配信しております。---
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