【セルフケア｜セルフヒーリング】このサインを感じた時は…もしかして心が疲れているのかも？
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【セルフケア｜セルフヒーリング】このサインを感じた時は…もしかして心が疲れているのかも？
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最近、モノや人にあたってしまうことはありませんか？
理由も分からない涙が出てきたり、胸がギューっと苦しくなる瞬間はありませんか？
それは、もしかしたら
“心が少し疲れているサイン”かもしれません。
今日はそんなサインをやさしくキャッチして、
自分を癒してあげるヒントのお話をします。
幼い頃好きだった場所。
安心できた景色や音、香り…。
そんな五感の記憶に触れることで、
忘れていた安心感やクリエイティブな自分が、そっとよみがえってきます。
少し立ち止まって、自分を労わるきっかけにしてみましょう💛
＿＿＿
ここまで聴いてくれて、ありがとうございます。
この時間が、
あなたの呼吸や心を
少しでもやわらかくしてくれていたら嬉しいです。
静けさの中で、
また自分に戻りたくなったときは、
プロフィールページに
「セルフケアの道具箱」を置いています。
必要なタイミングで、
そっと覗いてみてくださいね🌿
＿＿
🎙 Smilemile｜自分を育てるセルフケア
Live gently, grow deeply.
やさしく生きて、深く育つ。
セルフケアを通して、
自分らしく整いながら成長していく時間を
お届けしています。
リンクは、こちらにまとめています
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聴いて感じたことなど、
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smilemilekayo@gmail.com
すべてにお返事はできないかもしれませんが、
ひとつひとつ、ありがたく読ませていただいています。
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