Hey du Maus :-) Was, wenn du den Jahresanfang nicht mit Druck, sondern mit Ruhe und innerer Präsenz beginnst?

Zu Beginn des neuen Jahres fühlen sich viele von uns verloren oder überfordert. Die Erwartungen an uns selbst und von außen können erdrückend sein, und wir setzen uns Ziele, die uns manchmal mehr Stress als Motivation bringen. Doch was passiert, wenn du diesen Druck loslässt und den Fokus auf deine innere Ruhe und Präsenz legst?

In dieser Folge von Happy Heart Boost lade ich dich ein, den Jahresbeginn als Gelegenheit zu sehen, dich nicht von äußeren Erwartungen treiben zu lassen, sondern im Einklang mit dir selbst zu starten. Es geht darum, dein Nervensystem zu beruhigen, Selbstwert zu stärken und deine Grenzen bewusst zu setzen. Du wirst lernen, wie du:

♡ Innere Ruhe und Präsenz findest, statt dich von To-Do-Listen und äußeren Erwartungen stressen zu lassen.
♡ Auf dein Nervensystem hörst und beginnst, dich selbst besser zu verstehen.
♡ Selbstwert und Selbstliebe durch innere Arbeit stärkst und deine persönliche Entwicklung förderst.
♡ Mit Actionplänen statt endloser To-Do-Listen den Fokus behältst und dein Jahr achtsam und motiviert gestaltest.
♡ Fehler als Teil des Wachstums anerkennst und dich selbst liebevoll akzeptierst, auch wenn nicht alles perfekt läuft.

Wenn du das Gefühl hast, du möchtest dein Jahr mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen beginnen – ohne dich von äußeren Erwartungen und Druck beeinflussen zu lassen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Let’s get happy.
Deine Eva 🩷

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