מבינים תזונה ואימונים copertina

מבינים תזונה ואימונים

מבינים תזונה ואימונים

Di: sagi gluzman fitness
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

פודקאסט מבוסס ראיות ומדע בנושא תזונה וכושר מתמקדים בבסיס שמשפיע בצורה הכי משמעותית וחשוב לדעת לכולם ממתאמן מתחיל ועד מתקדם.
ובנוסף צוללים לנושאים מתקדמים, מורכבים, לא מובנים ומרתקים של עולם הכושר והתזונה.

© 2024 sagi gluzman & co
Esercizio e fitness Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana
  • פילאטיס, למה זה טוב בכלל? | קריאטין ועליה במשקל
    Oct 30 2024

    01:10
    חלבון מי גבינה מול אפונה מול קולגן - יונתן שביט תזונאי קליני
    14:00
    קריאטין ועליה במשקל - רומן ספרוב מדריך כושר
    24:53
    פילאטיס, למה זה טוב בכלל? - שגיא גלוזמן מדריך כושר
    50:30
    אלימות בתחום הכושר והתזונה - רומן ספרוב מדריך כושר

    מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט



    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    Mostra di più Mostra meno
    55 min
  • ארוחה מהצומח או מהחי? | טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר
    Sep 11 2024

    קידוד זמנים:
    00:00
    פתיח
    02:00
    ארוחה מצומח או מהחי לסינטזת חלבון שרירית
    15:17
    טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר
    23:15
    דדליפט גב עגול - האם זה מסוכן?
    34:34
    תזונה קיטוגנית וביצועים ספורטיביים באתלטים

    מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט

    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    Mostra di più Mostra meno
    49 min
  • חלבון סויה יתרונות וחסרונות | צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
    May 16 2024

    קידוד זמנים:
    00:00
    פתיח
    00:58
    חלבון סויה יתרונות וחסרונות - נייר עמדה + סקירה סיסטמטית
    11:52
    צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות
    14:05
    צריכת חלבון דרך קטניות

    Support the show

    אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
    כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

    מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
    תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

    ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    ניוזלטר
    https://www.sagigluzman.com/contact-me

    Mostra di più Mostra meno
    17 min
Ancora nessuna recensione