Les hypersensibles redoutent souvent les fêtes.
Les repas qui s’éternisent, les émotions qui débordent, les énergies qu’on absorbe sans s’en rendre compte…
Et si, cette année, tu pouvais traverser tout ça sans t’épuiser ?

Dans cet épisode, on explore comment rester solide émotionnellement pendant les fêtes, sans te couper de toi ni des autres.

Au programme :
- des histoires vraies (comme celle de Sophie, qui a rééquilibré toute sa famille en changeant sa place),
- une méthode douce inspirée de l’hypnose pour te protéger sans te fermer,
- des images fortes — ton manteau invisible, ton mur de verre — pour comprendre comment trouver ton équilibre,
- et une mini feuille de route pour créer ta safe place avant les fêtes.

Tu vas apprendre à reconnaître ce qui t’appartient, à observer sans absorber, et à t’honorer même au milieu du chaos.

➡️ Essaie les exercices partagés dans l’épisode avant ton prochain souper de famille,
et viens me dire comment tu t’es sentie 💬

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🎙️ Nadège Arnaud – Hypnothérapeute
📍 En cabinet à Quimper | 💻 À distance
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