Ralentir, retrouver de l’énergie et commencer l’année autrement.

Pour ce premier épisode de l’année, j’avais envie de faire les choses différemment.

Pas de grandes injonctions, pas de résolutions à tenir à tout prix. Juste un espace pour respirer, ralentir… et répondre à vos questions.

Dans cet épisode, je commence par vous adresser mes vœux pour cette nouvelle année, avant de répondre à trois questions qui reviennent souvent chez les hypersensibles et les neuroatypiques, en particulier en janvier :

✨ Comment ralentir sans culpabiliser quand on est HPI ?

✨ Je n’ai pas envie de prendre des résolutions… mais je ne sais pas quoi faire d’autre.

✨ Comment retrouver de l’énergie en tant qu’hypersensible avec le manque de lumière, le froid, l’actualité pesante et l’envie de rester sous la couette ?

Un épisode doux, rassurant et réaliste, pour vous aider à commencer l’année à votre rythme, sans pression, et en respectant votre sensibilité.

Prenez ce qui résonne pour vous, laissez le reste, et surtout… soyez indulgent·e avec vous-même.

Bonne écoute 💛

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Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles.

J’accompagne les Hypersensibles et Neuro-Atypiques de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves personnels et professionnels.

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