ÉPISODE 7 : Ce qui me fait du bien
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ÉPISODE 7 : Ce qui me fait du bien
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Thème : Identifier et ancrer des sensations positives en explorant les souvenirs, objets, textures, sons, goûts ou images qui nourrissent, apaisent ou réconfortent.
Outils : Carnet ou feuille, crayon, éventuellement des images (magazines, photos...)
Dans ce 7e épisode de Sous la Mine, je vous invite comme toujours à retrouver un espace de douceur et de création, pour explorer votre monde intérieur au fil des mots, des traits et des silences.
Mais aujourd’hui, j’ai aussi une petite annonce à vous glisser...
🌱 Une nouvelle se prépare en coulisses...
🎨 La semaine prochaine, je lancerai un mini-cours créatif spécialement pensé pour vous. Un espace guidé, inspirant, pour aller encore plus loin dans votre pratique introspective.
Ce sera une première pour moi, et j’ai hâte de vous le partager.
Je vous en dis plus dans le prochain épisode… ✨
En attendant, je vous laisse profiter pleinement de cette exploration créative d’aujourd’hui.
Merci pour votre présence dans Sous la Mine 💛
✨ Tous les liens utiles ici : https://linktr.ee/souslaminepodcast?fbclid=PAQ0xDSwMASglleHRuA2FlbQIxMQABp8SkRtQLIBbrc7ZI9Hy6qwe357Gu2EQKo_V1UilYuFZ1vYsOejhPAthA5Ue9_aem_52Fuh6vCUQO05Dioqnfxrg