Denna veckan gästas vi av psykologen och författaren Maria Farm, aktuell med boken “Är jag verkligen kär? – Hjälp vid tvivel i relationer”.

Tillsammans pratar vi om relationsoro och relations-OCD, om varför tvivel kan ta över våra kärleksrelationer, trots att allt “egentligen” känns bra.

Hur vet man om oron handlar om relationen i sig eller om egna rädslor, tidigare erfarenheter och ångest? Vad är skillnaden mellan vanlig relationsoro och relations-OCD? Och vilka tankar är varningssignaler på att analysen och grubblandet håller på att ta över?

Vi pratar om återkommande jämförelser med ex, rädslan för att bli lämnad, behovet av att scanna minnen efter “bevis”, retroaktiv svartsjuka och om varför tänkandet ibland gör oss mer förvirrade kring vad vi faktiskt känner. Maria delar också konkreta perspektiv kring hur en partner kan stötta utan att fastna i att ständigt bevisa sin kärlek.

Dessutom pratar vi om kärleksnormer och varför det kan skapa ångest att inte vilja leva relationen “som man borde” till exempel när man trivs med att inte vara sambo eller inte följa den förväntade livsmallen. Hur mycket måste man egentligen ha gemensamt i en relation? Och hur vågar man dejta igen efter att ha blivit sårad?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ska till Davos och har självklart också kollat igenom våra minnen från 2016. (Dom båda samtalsämnena har ingenting med varandra att göra)

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsätter att prata om autism. I dagens avsnitt gästas vi av Mimmi, en trogen Ångestpodden-lyssnare som vi haft kontakt med i många år. Mimmi delar öppet och modigt med sig av sin resa genom psykiatrin, en resa som präglats av ångest, självdestruktivitet, samsjuklighet, självmordsförsök och att bli feldiagnostiserad av vården.

Vi pratar om när den psykiska ohälsan började, om att leva med stark ångest och om hur självdestruktiviteten tog sig uttryck. Mimmi berättar om när hon får diagnosen borderline (emotionellt instabilt personlighetssyndrom), hur den kändes som en förklaring, men samtidigt aldrig riktigt stämde.

Efter ett självmordsförsök 2017 börjar frågor väckas. En omprövning av diagnosen görs och bilden förändras helt. I stället visar det sig att Mimmi har autism och PTSD. Vi pratar om hur en sådan omprövning går till, om att ha gått två år i DBT-behandling för en diagnos man inte har och om hur vissa delar av behandlingen snarare gick emot hennes autism än hjälpte.

Vi pratar också om bemötandet inom vården, om hur det kan skilja sig beroende på vilken diagnos man bär. Om att känna att man ber om så lite, men ändå får helt andra, kostsamma insatser som man inte ens har bett om och om känslan av svek men också försök till förståelse. Varför får så många kvinnor sin autismdiagnos sent i livet? Vad är de faktiska skillnaderna mellan borderline och autism? Och hur mår Mimmi idag?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.