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En este episodio de Maldito Diario Cósmico, Marce y Tats conversan con el psicólogo y sexólogo argentino Rubén Ruggiero sobre un tema incómodo pero necesario: ¿estamos romantizando la salud mental? Hablamos de ansiedad, depresión, ataques de pánico, cultura del trauma y de cómo, a veces, usar etiquetas puede convertirse en excusa para no cambiar… pero también en puente para crear comunidad y pedir ayuda.

Profundizamos en:

- Relaciones tóxicas y narcisistas: por qué nos cuesta tanto salir, cómo se ve la manipulación emocional, la desvalorización y las famosas red flags.

- Autoestima y dependencia emocional: creer que “no merezco algo mejor”, el miedo a estar sola y la idea de que “yo lo voy a cambiar”.

- Ansiedad, pánico y cuerpo: cuando el cuerpo habla a través de síntomas, somatización y la importancia de atender a tiempo con terapia y psiquiatría. - Inteligencia artificial y salud mental: ¿puede un chatbot reemplazar al psicólogo? Hablamos de la IA como herramienta de apoyo, pero no como sustituto de un proceso terapéutico real.

- Terapia, comunidad y vulnerabilidad: por qué compartir lo que sentimos nos ayuda a sanar y dejar de usar la salud mental solo como discurso de moda.

Si te interesan temas como salud mental, psicología, relaciones de pareja, narcisismo, ansiedad, ataques de pánico, límites, red flags, espiritualidad y autocuidado, este episodio es para ti.

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