¿Cómo mantener tus resultados en tiempos de Fiestas? 🎄💪
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¿Cómo mantener tus resultados en tiempos de Fiestas? 🎄💪
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¿Cómo mantener tus resultados en tiempos de Fiestas? 🎄💪
"Todo me es lícito, mas no todo me conviene" — 1 Corintios 6:12.
La Navidad en Puerto Rico está llena de sabor, familia, celebraciones… y tentaciones. 😋
Pero disfrutar no tiene por qué significar perder tus resultados ni abandonar tus metas.
En este episodio te enseño cómo:
✨ Mantener tus hábitos aun con agendas llenas
✨ Ajustar tu rutina sin abandonarla
✨ Comer con sabiduría sin sentir culpa
✨ Manejar el descanso y las fiestas
✨ Proteger tu salud y tu progreso (¡incluyendo el alcohol!)
✨ Llegar a enero fuerte, disciplinada y orgullosa de tu esfuerzo
Si deseas disfrutar de la época navideña sin retroceder en tu camino, este episodio es para ti.
Tu cuerpo, tu salud y tu propósito lo agradecen. 🙌
Disponible en Spotify, Apple Podcast, iHeart Radio y Amazon Music.
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