Yoga Nidra

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Yoga Nidra

Di: Lars Damkjær

Letto da: Lars Damkjær

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Yoga nidra er en liggende praksis, der ved hjælp af åndedrætsøvelser, kropsscanninger og visualiseringsteknikker bringer kroppen og sindet ned i en tilstand af hvile og fred. Yoga nidra virker på et dybt plan ved at afspænde kroppen, stimulere det parasympatiske nervesystem og genoplade energien. I yoga nidra arbejder man ofte med Sankalpa – en intention eller affirmation som kan give en positiv retning for ens liv.

Lars DamkjærLars DamkjærNærvær

Recensioni della critica

Lars forener spiritualitet, nærvær og kommunikation i én ukompliceret og flydende bevægelse. Man drages og bydes velkommen af hans inkluderende væsen, hvor levende forestillinger om et stærkt, balanceret og nysgerrigt liv hører hjemme. De særligt godt indtalte, danske meditationer, tager lytteren med på en spændende og tryg rejse ind i det uendelige univers. - Tony Schjønning, tekstforfatter og iværksætter

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